個(gè)人衛(wèi)生與糖尿病控制的關(guān)系主要體現(xiàn)在皮膚清潔、口腔衛(wèi)生、足部護(hù)理等方面。
1. 皮膚清潔：糖尿病患者由于血糖較高，皮膚容易滋生細(xì)菌和真菌，引發(fā)感染。保持皮膚清潔干燥，能有效減少感染風(fēng)險(xiǎn)。日常應(yīng)使用溫和的清潔劑定期洗澡，尤其是皮膚褶皺處，要仔細(xì)清洗并擦干。避免長(zhǎng)時(shí)間泡澡，以防皮膚破損。
2. 口腔衛(wèi)生：糖尿病患者的口腔環(huán)境也易受高血糖影響，導(dǎo)致牙齦發(fā)炎、齲齒等問(wèn)題。要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，每天早晚正確刷牙，飯后及時(shí)漱口。定期更換牙刷，每3 - 4個(gè)月更換一次。還應(yīng)定期進(jìn)行口腔檢查，及時(shí)治療口腔疾病。
3. 足部護(hù)理：足部是糖尿病患者需要特別關(guān)注的部位。高血糖會(huì)影響神經(jīng)和血液循環(huán)，使足部感覺減退，容易受傷且傷口不易愈合。每天要用溫水洗腳，水溫不宜過(guò)高，避免燙傷。洗完后用柔軟的毛巾輕輕擦干，尤其是腳趾間。定期檢查足部有無(wú)傷口、水泡、雞眼等，修剪指甲時(shí)不要過(guò)短，避免損傷皮膚。
糖尿病患者在關(guān)注個(gè)人衛(wèi)生的同時(shí)，還應(yīng)積極配合醫(yī)生治療，嚴(yán)格控制血糖水平。合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)，按醫(yī)囑規(guī)律服藥或注射胰島素。定期監(jiān)測(cè)血糖，了解血糖變化情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。若出現(xiàn)皮膚感染、口腔問(wèn)題或足部異常等情況，要及時(shí)就醫(yī)，防止病情惡化。
