健康咨詢描述: 最近一個(gè)月,遇到一點(diǎn)小事就能哭半天,感覺自己很委屈,不想說話,有時(shí)又很正常,在朋友面前也很活潑
病情分析:
你最近一段時(shí)間情緒波動(dòng)比較大,遇到一點(diǎn)小事就經(jīng)常控制不住,想哭覺得很委屈,有時(shí)候又不想說話,有時(shí)候很正常,看起來主要是情緒壓抑。
指導(dǎo)意見:
你看起來有比較明顯的焦慮抑郁情緒,這種情況可能和假期里生活習(xí)慣變化比較大有關(guān)。經(jīng)常感覺很委屈,控制不住想哭,說明內(nèi)在有很多壓抑的情緒。需要多和家人溝通交流,多運(yùn)動(dòng),做些感興趣的事,轉(zhuǎn)移注意力,你也可以看心理醫(yī)生,接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo),積極調(diào)整狀態(tài)。
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