首先看外觀。選購無霉爛、無蟲口、無變質(zhì)的全谷物原料。優(yōu)質(zhì)全谷物的外表應具有該產(chǎn)品特有的色澤,籽粒飽滿、均勻,很少破碎,無蟲,雜質(zhì)率低。全谷物籽粒通常是可以清晰看到籽粒的外種皮與胚芽,全谷物粉的色澤通常會比精加工白面的色澤要深。全谷物面包、饅頭、面條等,其顏色通常也會比白面加工產(chǎn)品深,有的甚至能肉眼看見明顯的破碎皮層。這樣的全谷物產(chǎn)品盡管看起來顏色較深,但營養(yǎng)卻比白面更豐富。其次聞味道。選購無異味或霉變味的全谷物原料。第三憑手感。選購摸上去不油膩無粉質(zhì),而且不易碎的全谷物原料。
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