骨質(zhì)疏松吃什么鈣的快

      骨質(zhì)疏松患者可服用含維生素d3的鈣，促進鈣的吸收，要注意保暖，避免關(guān)節(jié)受涼，注意多休息，避免關(guān)節(jié)受累，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激食物，多吃高鈣，高蛋白食物，適當(dāng)?shù)倪M行體育運動。

      骨質(zhì)疏松患者補鈣的品種有很多如葡萄糖酸鈣，碳酸鈣，檸檬酸鈣，乳鈣等，可以選用葡萄糖酸鈣，本品溶解不經(jīng)過胃酸直接可以吸收，而且吸收率比較高，特別適合小孩孕婦老人和有胃病的人。