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吃什么鈣防骨質疏松

保密 | 0個月 2021-08-04 13:50:32 1人回復來自未知

健康咨詢描述：吃什么鈣防骨質疏松

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2021-08-04 13:58:45

指導意見：
骨質疏松患者補鈣方式如下：1、多吃富含鈣的食物，如牛奶、酸奶、奶制品；2、選擇能夠合并含有維生素D3的鈣或鈣和維生素D3一起吃；3、選用溶解性好的有機鈣，有機鈣比無機鈣吸收好；4、吃弱酸性鈣。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

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