情緒動不動就很容易發(fā)火

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾，在受到事物刺激后存在一定的沖突行為，這與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境等都存在聯(lián)系！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結果，對癥治療，同時注意情緒狀態(tài)調整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，多與人交流溝通，多去做一些積極開心的事情，出現(xiàn)負面情緒困擾時，做做深呼吸，放松訓練，多與人交流溝通，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，冷靜理智的思考問題，出現(xiàn)這種情況，緩和幾秒鐘再做處理，有助于狀態(tài)的好轉！

      病情分析：
      動不動就發(fā)火，脾氣不好，脾氣情緒很不穩(wěn)定，這樣讓自己感覺不愉快，讓別人也會感覺不愉快，自己能否調整和改變
      指導意見：
      如果你自己不能調整和改變，經常處在這樣的狀態(tài)，一定引起足夠的重視，盡早去醫(yī)院看醫(yī)生檢查，看精神心理科醫(yī)生
      以上是對“情緒動不動就很容易發(fā)火”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！