其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
幫助網(wǎng)友：64895
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-08-17 13:44:29
減肥需要有強(qiáng)大的意志力來配合，才可以達(dá)到減肥成功的效果，可以通過飲食加運(yùn)動(dòng)的方式來起到減肥的作用，飲食應(yīng)該以清淡為主，避免吃撐，以吃八分飽為主，多吃新鮮的蔬菜水果,主食以含有膳食粗纖維的玉米或紫薯，芋頭等食物代替可以起到較好的減肥效果，運(yùn)動(dòng)可以根據(jù)個(gè)人的情況選擇全身性的運(yùn)動(dòng)或局部的減脂運(yùn)動(dòng)，具體因人而異。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
