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2021-08-17 09:14:14
21天減肥法前三天的時候可以少量的喝蜂蜜水，不會對減肥造成影響，如果大量的喝可能會導(dǎo)致減肥失敗。21天減肥法主要分為三個階段，在前三天也是屬于斷食階段。減肥的時候主要通過減少主食的攝入，早餐時可以喝一杯純咖啡，配合蘋果能增加飽腹感。此時少量的喝蜂蜜水能促進胃腸道的蠕動，有利于垃圾和毒素的排出，但是盡量不要大量服用，否則糖分攝入過多不利于減肥，還會導(dǎo)致人體肥胖。
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