骶髂關(guān)節(jié)炎如何鍛煉

保密 | 0個(gè)月 2021-08-16 19:40:09 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：骶髂關(guān)節(jié)炎如何鍛煉

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2021-08-16 20:04:00 我要投訴

骶髂關(guān)節(jié)炎的鍛煉方法包括：1.后踢運(yùn)動(dòng)：患者取站位，雙手支撐于物體上，膝關(guān)節(jié)伸直，緩慢后踢；2.臥位髖關(guān)節(jié)操練法：患者健位側(cè)臥，患肢在上伸直，做前屈、后伸、外展運(yùn)動(dòng)；3.旋髖運(yùn)動(dòng)：患者仰臥位，雙手穿插于腦后，屈膝屈髖，左足平放于床上，右足穿插于左膝上，旋髖向右，膝蓋觸摸到床面，反側(cè)亦然；4.膝胸運(yùn)動(dòng)：患者仰臥位，單腿伸直，另一條腿屈髖屈膝，使膝蓋靠近胸部。需注意，犯病一周內(nèi)，即急性期間，不宜做上述運(yùn)動(dòng)

疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）

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患者平時(shí)可以進(jìn)行正確、適當(dāng)?shù)腻憻?，居住的房屋最好向?yáng)、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。

關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國(guó)的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>