孕婦吃什么可以減肥嗎

      孕婦需要比平時(shí)更多的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、碘、鋅、銅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。尤其是蛋白質(zhì)與能量。孕婦需要比平時(shí)更多的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、碘、鋅、銅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。尤其是蛋白質(zhì)與能量。孕婦減肥的話最好不要通過(guò)飲食來(lái)控制，因?yàn)樵衅谛枰獱I(yíng)養(yǎng)均衡的，孕期減肥可以采取步行的方式，比較適合建議不要苛刻的控制自己的飲食，至少保證一定量的能量攝入，可以通過(guò)步行來(lái)這類緩慢的有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥。