孕期骨質(zhì)疏松吃什么鈣好

      孕婦一般可以吃點兒孕婦配方奶粉，孕期科學補鈣的具體方法：第一，補鈣的最佳時間應該是在晚飯后、睡覺前，注意要距離睡覺有一段的時間，最好是晚飯后休息半小時，晚飯后睡覺前最適合補鈣。第二，少量多次補鈣，效果相對要好，看孕婦在服用鈣片的時候應該選擇含鈣量相對較小的鈣片，每日兩次和三次分開來補。第三，在補鈣的同時需要注意維生素d的補充，增加鈣的吸收和利用率，但服用也要適量

      孕期骨質(zhì)疏松的患者可以服用碳酸鈣，因為碳酸鈣顆粒通過沖服服用，吸收率比較高，較少引起便秘，另外患者日常生活中要多吃含鈣高的食物，如牛奶，豆制品，魚類，蝦類等等

      懷孕相對來說，機體鈣質(zhì)是相對不足的，會導致體內(nèi)的鈣質(zhì)大量的流失，所以需要補充鈣質(zhì)，一般來說可以用碳酸鈣d3片，懷孕導致的骨質(zhì)疏松臨床比較常見，一般是鈣質(zhì)減少，骨量減少，導致全身痛
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