因為每個人的狀況是不一樣的,這些粗糧的熱量畢竟有限,一般都是油膩的油炸的太甜的食物質(zhì)量比較高,這個時候要注意對代謝性障礙的疾病,盡量少接觸或者不接觸。
玉米青豆熱量不高,正常的話是可以吃一些的,另外注意營養(yǎng)均衡,營養(yǎng)搭配合理,可以搭配一些其他的新鮮的蔬菜和水果,也可以搭配一些優(yōu)質(zhì)蛋白,比如雞肉,牛肉都是可以的。
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