美白怎么辦

      1、首先要補充水分，因為皮膚太干燥會加速變黑。2、做好防曬工作，出門前涂抹防曬霜、打傘，做好物理防曬。3、可以通過醫(yī)療手段美白，如打美白針等，但是不能永久保持美白。4、平時多吃蔬菜水果，多吃降低黑色素的食物，比如西紅柿、牛奶。多吃白色、淺色的食物，不要吃深色的食物。5、保持良好的作息習(xí)慣，長期熬夜會使皮膚暗淡無光，不利于美白。1.激光治療：是使用激光光束直接作用于皮膚，可以淡化黑色素，起到美白的效果。不同激光作用原理不同，而不同黑斑發(fā)病機制不同，因此要選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)和合適的激光治療方法。
      2.中醫(yī)治療：可以在中醫(yī)指導(dǎo)下選擇具有美白作用的中藥，調(diào)和成糊狀敷臉，起到美白效果。不過敏感皮膚的人群需要注意中藥也可能引起過敏，所以一旦出現(xiàn)敷藥后不適，須立即停止敷藥，并及時處理面部不適。
      3.飲食調(diào)整：可以多食用含有維生素C、E的食物，如新鮮蔬菜和水果?？诜S生素需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，不建議為追求效果自行大劑量服用維生素，容易出現(xiàn)維生素過量引起的不良反應(yīng)。
      4.使用美白產(chǎn)品：使用醫(yī)生建議的美白護膚品也是不錯的選擇。
      日常生活中也應(yīng)該注意多防曬，外出時應(yīng)涂抹防曬霜，可防止變黑。