有點(diǎn)矮我想要長得稍微高一點(diǎn)

      那你就必須要注意多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物，特別是優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，喝上牛奶，吃上鈣片，最主要的是多參加一些跑步打球，扒單杠等運(yùn)動，盡量的改善身高的發(fā)育。

      你好，男孩子19歲，再長高的空間很小了。身高異常因素占70%，但是，如果保證均衡的飲食，多吃蔬菜水果，每天喝奶和吃些瘦肉。保證晚九點(diǎn)到早六點(diǎn)充足的睡眠，多做跳繩跳高引體向上的運(yùn)動，對身高增長是有好處的。