健康咨詢描述: 膝關(guān)節(jié)有刺痛,彈響。從去年下半年就有膝關(guān)節(jié)偶爾脹,彈響的情況。今年6月做了核磁共振,檢查有積液,半月板損傷和韌帶損傷。想了解,有沒有恢復(fù)性的運動?另外,平時哪些運動是可以參與的?
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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