病情分析:
您好,您說的這個情況應該是焦慮性失眠,你最近是遇到什么不順心的事了嗎?還是生活和工作,學習壓力太大,最好進行心理咨詢,調(diào)整好心態(tài),疏導情緒。
指導意見:
您好,您這個情況應該是焦慮性失眠,焦慮過度導致的失眠,是不是最近遇到不順心的事了,或是生活工作學習壓力比較大,最好到神經(jīng)內(nèi)科檢查診斷調(diào)理失眠癥狀,加上心理咨詢,效果會更好
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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