腦溢血后期怎么補充營養(yǎng)

      吃一些有營養(yǎng)的食物。1.要多吃新鮮蔬菜和水果，因其中含維生素C和鉀、鎂等。維生素C可降低膽固醇，這樣可以有效的增強血管的流通性。避免人們出現(xiàn)出血的現(xiàn)象。而且對于鉀、鎂對和因管有保護作用。2.可多吃上結(jié)含碘豐富的食物，如海帶、紫菜、蝦米等，碘可減少膽固醇在動脈壁沉積，防止動脈硬化的發(fā)生。3.大家也需要長期喝一些牛奶?；蛘呤呛纫恍┗旌吓Ｄ蹋锩嫣砑右恍╇u蛋白糖等。4.為預(yù)防便秘，大家應(yīng)該多喝一些水，最好是每天早晨起來喝一杯蜂蜜水。與此同時也要多吃一些粗纖維的食物？如青菜﹑芹菜﹑韭菜及水果等。5.要維持體內(nèi)有充足的水，使血液稀釋。晚餐大家要吃的清淡一點，在晚睡之前或者是早晨起床之后。飲1～2杯溫開水。6.飲食中應(yīng)有適當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)，大家需要多吃一些蛋清瘦肉以及各種的豆類食物。這樣可以補充身體所需要的氨基酸的含量。