考研失敗，情緒低落，調(diào)整

      考驗失敗。也不一定非得走考研這一條路子，本科一樣可以就業(yè)的。學會接納自己的選擇，以及面對自己所遇的問題。也可以同時投簡歷，有合適的工作就可以工作的，不管學歷有多高，最終的目的是為了就業(yè)。

      病情分析：
      25歲男性，考研失敗情緒比較低落，做事提不起狀態(tài)，內(nèi)心疑惑，在本?？佳惺〗邮懿涣?，希望得到有效的解讀能夠讓自己可以有機會重新再次振奮起來
      指導意見：
      可以感受到你的疑惑，感受到你對美好生活的期待，我們可以嘗試做一些什么事情來讓自己重新贏得勝利！比如嘗試通過系統(tǒng)的心理輔導訓練，來讓自己獲得新的成功，把每一次的經(jīng)歷都當做了財富，豐富了自己的人生！
      我們可以一起來去體驗借助催眠練習，借助空余的技術(shù)，讓你能夠感受到你的希望，你的機會就掌握在自己的手里

      病情分析：
      本校失敗和其他學校失敗，你覺得有什么差別嗎？所有報本校的人都成功了嗎？或者是你覺得本學校的師范有考官的主觀原因？下一次你還會報本學校嗎？
      指導意見：
      考驗失敗這個心情是可以理解的。你這種情緒到現(xiàn)在大概有多長時間了？如果持續(xù)超過一個月。應(yīng)該考慮一些情緒方面的問題。你可以出去旅游找朋友散散心，如果效果不好，那就要看心理醫(yī)生了。你在百度搜索抑郁自評量表做一個測驗，我?guī)湍惴治鲆幌?。你現(xiàn)在的睡眠飲食受到影響了嗎？我最后說一句話，不管做什么事情都要準備好，失敗的后果，如果沒有準備好，那么就干脆不去戰(zhàn)斗。
      以上是對“考研失敗，情緒低落，調(diào)整”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，因為考研究生失敗，所以導致你出現(xiàn)了情緒低落，感覺到無法承受的痛苦
      指導意見：
      對于這種情況，建議你一定要放松心情，而且別應(yīng)該這樣的自卑自責，因為每個考研究生的學生不是100%都能考成功，所以一定要有一個正確的認識，未來的時間還是有的，所以你可以繼續(xù)備考，與任何事情都不要太苛刻，這樣對自己的精神心理方面是一種傷害

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾，由于最近受到事物刺激，考研失敗對你的心理造成了陰影，引起的不適！
      指導意見：
      建議你放松心情，不要強化問題，思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療，同時注意調(diào)整情緒，一次考研的失敗并不能代表全部，我們也可以有其他的途徑來爭取機會，同時做做深呼吸，放松訓練，培養(yǎng)興趣愛好，來淡化情緒，有助于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)

      病情分析：
      人都是在失敗與教訓當中成長起來的，年輕時多去經(jīng)歷一些體驗一些，以后得路就會越走越好。
      指導意見：
      在本校會有什么不同呢？你的想法很關(guān)鍵的，如果想法消極負面的話，那么你就會有很多的負面情緒出現(xiàn)，而且這樣的負面情緒會讓你陷入一個惡性循環(huán)當中很難走出來。所以要去調(diào)整自己的想法積極向上一些，多去看到積極的一面，看到自己努力的一面，這樣才會有積極的情緒。只有心情好了那么才會有精力動力去做事情。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因為考研失敗導致你很苦惱。
      指導意見：
      考研失敗，確實令人苦惱，我同事的孩子今年是三考了，精神狀態(tài)還是很好的。畢竟你還年輕只要調(diào)整好心態(tài)，可以繼續(xù)備考的。首先建議做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足睡眠。其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力，減輕焦慮抑郁情緒，達到身心放松下來，穩(wěn)定情緒狀態(tài)。第三去三甲醫(yī)院的心理門診或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診，聽聽醫(yī)生的建議。第四，你也可以做做我發(fā)給你的心理測試。SCL90復制到百度上做，做完發(fā)過來幫你分析分析，能大體評估一下你的心理健康狀況。
      以上是對“考研失敗，情緒低落，調(diào)整”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！