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總是想睡覺(jué),是什么原因?

男 | 32歲 2021-08-15 18:41:26 2人回復(fù) 來(lái)自貴港市

健康咨詢描述: 本以為是工作太累,所以嗜睡。但是今天沒(méi)上班,也一直在睡,吃飽了又睡。是什么原因?

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趙建玲
趙建玲 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2021-08-16 08:41:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,這幾天總是因?yàn)橄胨X(jué),所以你有一定的思想顧慮,懷疑是有什么問(wèn)題存在
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      對(duì)于你目前的這種情況,建議你應(yīng)該可以放松心情,只要你的身體素質(zhì)是很好的,而且既往也沒(méi)有什么疾病的話,那么目前出現(xiàn)這樣的表現(xiàn),最主要的還是自己的自控能力差,你可以白天的時(shí)候多出去參加一些戶外的運(yùn)動(dòng),這樣就能夠逐漸的糾正現(xiàn)在的不良生活習(xí)慣,繼續(xù)堅(jiān)持一周的時(shí)間,就會(huì)糾正過(guò)來(lái)

崔亞玲
崔亞玲 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
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2021-08-16 08:49:09 我要投訴

      病情分析:
      本以為工作太累,所以嗜睡,今天沒(méi)上班,也一直在睡,吃飽了又睡。實(shí)際是身體虧欠太多。所以不上班的時(shí)候也會(huì)想睡呀。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      人體的智慧遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)我們的想象。身體也全力以赴的支持我們?nèi)粘5幕顒?dòng),甚至有超過(guò)多少。但是到了一定的程度,身體也會(huì)提醒我們,還需要休息,需要調(diào)整,需要補(bǔ)充能量。疲勞嗜睡就是最直接的提醒。

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