每天吃多少個雞蛋適宜呢？

      雞蛋一天吃兩個左右比較合適，不同的人群雞蛋食用量會有所不同，比如老年人每天吃1~2個從事腦力或者清修，體力工作的青年和中少年人可以每天吃兩個

      根據(jù)你描述的情況來看，雞蛋是人體每天所需要補充的一種營養(yǎng)物質(zhì)，如果每天吃雞蛋的話，一個到兩個左右就可以了，不用吃太多，吃太多不僅不會吸收營養(yǎng)，反而會加重身體的負(fù)擔(dān)，會導(dǎo)致膽固醇升高，血脂稠。所以每天早上吃一個到兩個雞蛋，最好是一個雞蛋，就能夠補充人體一天所需要的營養(yǎng)了。