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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
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2021-08-15 15:37:55
女性在月經(jīng)期間減肥的方法主要是通過(guò)控制飲食以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。在控制飲食方面不能過(guò)度的去節(jié)食，而應(yīng)該選擇多吃一些富含纖維素，以及富含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。這些食物可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，把腸道內(nèi)的宿便以及毒素排除干凈，促進(jìn)新陳代謝的加快，進(jìn)而促進(jìn)脂肪的燃燒，達(dá)到減肥的效果
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