減肥可以吃豆子,豆子里面還有大量的激素,但是不要吃的太多,因?yàn)槎亲永锩孢€有大量的營養(yǎng)吃得過多,喝能會(huì)導(dǎo)致肥胖的情況發(fā)生,減肥最好是通過運(yùn)動(dòng)的方法來進(jìn)行,而且需要通過長時(shí)間的鍛煉,最好是每天早上起來的時(shí)候進(jìn)行跑步,或者是經(jīng)過跳繩來進(jìn)行減肥。
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