骨質(zhì)疏松多吃什么籽

保密 | 0個月 2021-08-15 08:42:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：骨質(zhì)疏松多吃什么籽

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2021-08-15 08:46:53 我要投訴

骨質(zhì)疏松的患者可以多吃一些老黃瓜籽粉，有利于成骨細(xì)胞的生成，同時建議患者口服一些鈣片，如碳酸鈣d三片，葡萄糖酸鈣，骨化三醇等治療，平時飲食建議多吃一些富含鈣類和高蛋白的食物，多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，尤其是維生素d和c，適當(dāng)進(jìn)行一些肢體負(fù)重活動，增強(qiáng)骨質(zhì)，平時多曬太陽。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

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溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>