晚上經(jīng)常睡不著，半夜會突然醒來

      病情分析：
      你好小姑娘，你的這種狀況呢，我們初步考慮還是一個植物神經(jīng)功能的紊亂。睡眠障礙傾向，這個問題呢，通常還是涉及到一個人情緒上的焦慮部分。不知道你的這種狀況是從什么時候開始出現(xiàn)的，到現(xiàn)在持續(xù)有多長時間了呀？
      指導(dǎo)意見：
      那么最近在生活中有沒有遇到上。對你來說影響到你有壓力的外在現(xiàn)實的世界。你目前的狀況呢，可以考慮接受一段時間的心理輔導(dǎo)。當(dāng)然也可以考慮使用一些安神助眠的藥物來調(diào)整一段時間。這些呢都是可以的。后面有什么問題呢，隨時問我。

      病情分析：
      你好乖，從你描述的這個情況來看，晚上經(jīng)常睡不著，半夜還會醒來，說明你要么就是遇到不順心的事了，或者就是精神壓力太大，建議進(jìn)行心理咨詢
      指導(dǎo)意見：
      您好，從您描述的這個情況來看，應(yīng)該是焦慮性失眠，半夜驚醒說明您是有精神壓力的，要么就是遇到不順心的事情了，要么就是學(xué)習(xí)壓力比較大，最好進(jìn)行心理咨詢，來疏導(dǎo)情緒

      病情分析：
      從你描述的情況來看，經(jīng)常睡不著，半夜醒來，存在著一定的睡眠障礙。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境，思慮過多，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時多和家人一起朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，保持心情愉悅，避免不良因素的刺激。養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣，避免熬夜，適度鍛煉，合理飲食，多運(yùn)動，良好的健康方式，有利于提高睡眠的質(zhì)量。
      以上是對“晚上經(jīng)常睡不著，半夜會突然醒來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，睡不著覺都是因為心里有糾結(jié)造成的，比如說學(xué)習(xí)成績問題，學(xué)習(xí)方法問題，個人情感問題和其他人的人際關(guān)系問題，包括與家人的關(guān)系等等。
      指導(dǎo)意見：
      一個人無論如何都得有自己的奮斗目標(biāo)，作為一個學(xué)生如何把學(xué)習(xí)成績搞上去，如何鍛煉身體，如何學(xué)會與他人相處的這些都是非常重要的話題，另外還要有自己的業(yè)余的文體愛好，這樣的話每天就會過得充實，忙碌而又身心放松，睡眠就不成問題了。睡不著覺，晚上在那里做運(yùn)動，然后可以坐在那里看書，總有看，累的時候，書一扔就睡著了，100%有效。否則的話，你會成為一個妥妥的學(xué)霸

      病情分析：
      上午好，從你說的情況來看，失眠，焦慮癥表現(xiàn)比較嚴(yán)重，與壓力，體質(zhì)，環(huán)境刺激，人際關(guān)系，性格敏感，飲食，內(nèi)分泌等多種因素有關(guān)系，往往伴有生物節(jié)律紊亂，會惡性循環(huán)。
      指導(dǎo)意見：
      要和家長說一下自己的情況，盡快去醫(yī)院看一下精神心理科門診是必要的，有些醫(yī)院有睡眠障礙?？?，也是可以的。目前的情況肯定是需要服藥調(diào)理的，要切斷惡性循環(huán)的鏈條。
      另外，平時還是要盡量保持正常作息，不能熬夜，按時起床，白天保持正?；顒恿?，不能過度休息。要培養(yǎng)一些興趣愛好，多出去活動一下身體。多與家人，朋友聊聊，增加相互了解，這樣有利于獲得安全感和自信心。減少焦慮不安。
      多吃點(diǎn)蔬菜，水果，奶類，豆類。油炸煙熏食物少攝入。