骨質(zhì)疏松癥和缺鈣吃什么好

保密 | 0個(gè)月 2021-08-14 22:34:57 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：骨質(zhì)疏松癥和缺鈣吃什么好

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2021-08-14 22:43:04 我要投訴

骨質(zhì)疏松的患者非常容易骨折，影響生活質(zhì)量，減少壽命，所以平時(shí)應(yīng)該注意，除了飲食補(bǔ)充以外另外多運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)能夠保證鈣質(zhì)的儲(chǔ)存，多曬太陽，能夠促進(jìn)鈣的吸收。如果通過飲食仍有缺鈣的情況，建議口服碳酸鈣每日1~2次，每次0.5克。

岳光鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長手指腱鞘炎，跟痛癥，頸肩腰腿疼診治，中醫(yī)外科如幫助網(wǎng)友：27561

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2021-08-14 22:44:23 我要投訴

骨質(zhì)疏松，同時(shí)伴有缺鈣的情況下，一定要注意鈣劑和維生素d的補(bǔ)充，比如可以選擇，葡萄糖酸鈣碳酸鈣碳酸鈣等。飲食方面要注意多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)的食物，不要吃生冷油膩的食物。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>