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2021-08-14 17:16:25 我要投訴
減肥體重下降過(guò)快難免，人體自身會(huì)分解肌肉來(lái)補(bǔ)充熱量，故每天需保證一定量的熱量供應(yīng)同時(shí)飲食中減少脂肪及碳水化合物比例，增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，總的原則為不易過(guò)快降低體重并進(jìn)行相應(yīng)的增肌鍛煉
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