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2021-08-14 21:01:15 我要投訴
飯后少量的吃一些水果是可以的，可以補充一些維生素，要注意營養(yǎng)物質(zhì)，營養(yǎng)物質(zhì)合理均衡的攝入，促進運動來保證身體的健康狀態(tài)才是最健康的
2021-08-14 17:35:26 我要投訴
飯后吃水果，其實并沒有什么減肥的效果，反而飯后吃水果很容易增肥，會讓身體上的肉越來越多，想要利用水果來進行減肥，應(yīng)該在吃飯之前吃一點水果增加飽腹感，這樣在吃飯的時候主食是就比較少，慢慢的就能夠達到減肥的效果。
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