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營(yíng)養(yǎng)素密度高的食物更健康嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-14 14:38:32
1人回復(fù)
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健康咨詢(xún)描述： 營(yíng)養(yǎng)素密度高的食物更健康嗎
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2021-08-15 08:14:11 我要投訴
針對(duì)上述情況，營(yíng)養(yǎng)素密度高的食物是比較健康的，但是日常生活中不要盲目的使用食物，要葷素搭配，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如果只吃營(yíng)養(yǎng)素密度高的食物可能會(huì)導(dǎo)致人體的營(yíng)養(yǎng)平衡失調(diào)，適當(dāng)?shù)母纳骑嬍沉?xí)慣。
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