可以預防夜盲、胎兒神經管畸形、促進鈣吸收。孕期的營養(yǎng)素主要有:維生素A,主要預防夜盲、貧血;維生素B主要參與蛋白、熱量的合成;葉酸可預防胎兒的神經管畸形及唇裂、腭裂;維生素C主要避免孕婦在孕中晚期的牙齦出血,亦可促進鐵吸收,增強孕婦抵抗力;維生素D主要促進鈣的吸收,亦可多曬太陽促進鈣吸收;孕婦整個孕期均應適當補充DHA及多種維生素,可從飲食方面攝取或用補充劑。
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