指導(dǎo)意見:
您好:糖尿病人最好不喝些小米粥,粥類食物很有可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高,不利于血糖控制,小米粥相對白米粥熱量沒那么高,但都是粥,血糖升高速度較快,可以吃小米做成的干飯,糖尿病患者建議多吃干食,還要搭配蔬菜,要少吃油膩的食物,不吃過甜升糖指數(shù)高的食物。
你好,如果患有糖尿病這種疾病的話,那么在平時(shí)是可以經(jīng)常的喝小米粥的,小米粥這種食物具有高營養(yǎng)的特點(diǎn)還具有和胃健脾的這種功效是比較好的一種食物,對于血糖來說還不具有升高血糖的作用。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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