空腹吃香蕉會(huì)傷害胃腸道,因?yàn)橄憬吨泻胸S富的纖維素,可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),但如果空腹食用,胃內(nèi)沒有可以消化的食物,長(zhǎng)期食用會(huì)使胃腸道損傷,不利于人的身體健康。還有香蕉是寒性的水果,空腹食用會(huì)刺激胃腸道的粘膜,容易出現(xiàn)腹瀉的癥狀。建議合理的進(jìn)食香蕉,香蕉中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以滿足人體所需要的營(yíng)養(yǎng),還可以預(yù)防便秘以及防治胃潰瘍。
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