第一,糖尿病的保健措施,飲食的控制,建議糖尿病的病人多吃蔬菜,多吃這種含有纖維的這種食材,少吃碳水化合物,這種情況,需要根據(jù)個(gè)體的差異,來做到動(dòng)態(tài)的平衡。
第二,運(yùn)動(dòng)的管理,糖尿病病人早期或者中期的病人,建議還是正常的運(yùn)動(dòng)都是可以做,但是適當(dāng)?shù)目刂七\(yùn)動(dòng)的量,如果是糖尿病晚期的這種病癥,有并發(fā)癥的這種病癥,比如糖尿病足,糖尿病腎病,糖尿病眼病等,這種情況根據(jù)個(gè)體的差異,來做一些相應(yīng)的減量。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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