健康咨詢描述: 番薯養(yǎng)生粥的營養(yǎng)價值有什么呢?
你好:番薯養(yǎng)生粥:本養(yǎng)生粥具有健脾胃,和氣血之功,來達到潤膚悅色之效果。因為此養(yǎng)生粥中的番薯可“補中、和血、肥五臟”。中醫(yī)認為,脾為氣血生化之源,能將水谷化生為氣血,滋養(yǎng)榮潤面部肌膚,使人容光煥發(fā)。養(yǎng)生粥的具體做法是取番薯100克洗凈切小塊,與粳米150克及適量水同煮成粥,作早晚餐食用。
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