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張媛媛 北京大學(xué)人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)消化系統(tǒng)常見(jiàn)疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門(mén)
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2022-09-27 22:14:14 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
減肥早餐的時(shí)候吃雞蛋是可以的。想減肥，早餐吃一顆雞蛋準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)!美國(guó)一份最新研究顯示，早上吃一顆蛋比吃麥片、谷類(lèi)更能幫助抑制食欲，在午餐前感覺(jué)較不容易餓且更有飽足感，午餐吃的比較少，達(dá)到減肥效果。
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