便秘患者要注意不能吃蛋糕、糖果等甜食,也不能吃胡椒粉、燒烤等辛辣溫燥食品。同時(shí),應(yīng)該嚴(yán)格避免食用過于油膩和黏稠的一類食物,比如肥肉和炸薯?xiàng)l等。而像榴蓮等溫?zé)嵝缘乃膊荒苁秤?,還不能吃精加工類食品。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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