便秘不能吃哪些蔬菜和水果便秘不能吃哪些蔬

      指導(dǎo)意見：
      便秘患者在日常飲食上要忌食柿子、蓮子、高粱、石榴等收澀性食物，因?yàn)檫@些食物都比較收澀，便秘患者食用后可使腸道蠕動(dòng)減弱、大便難以排出。此外，便秘患者在飲食上不要過(guò)多的食過(guò)甜乳類食品，因?yàn)槭程嗟奶悄軠p弱胃腸道蠕動(dòng)，便秘患者食用過(guò)多則大便更難以排出、加重病情。牛奶中含有鈣質(zhì)，飲用過(guò)多會(huì)使大便干燥、難以排出。便秘患者在日常飲食上要注意禁忌飲酒、咖啡、濃茶等刺激性飲料，因?yàn)楦鞣N酒類、咖啡都屬于溫?zé)嵝再|(zhì)，這些都可耗傷腸道津液，導(dǎo)致大便干結(jié)、加重便秘，而茶葉中所含的鞣酸有收斂的作用，可使腸道蠕動(dòng)減弱、大便難以排出。辛辣刺激、溫?zé)嵝允澄镆彩潜忝鼗颊咴陲嬍成辖傻模Ｒ姷挠欣苯?、胡椒、花椒等辛辣刺激性的食物，還有羊肉、狗肉、牛肉、公雞肉、海馬、荔枝等溫?zé)嵝缘氖澄?，進(jìn)食后會(huì)加重胃腸燥熱，傷津耗液，使大便更加干結(jié)，排便困難。

      便秘不要吃燥熱的水果，可以吃點(diǎn)香蕉的，注意多喝水適量運(yùn)動(dòng)的看看怎么樣。長(zhǎng)期頑固性便秘的話注意配合協(xié)助排便的中藥治療看看怎么樣，根據(jù)具體的情況進(jìn)一步考慮。