紫薯芋圓減肥可以吃嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-12 13:15:19 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：紫薯芋圓減肥可以吃嗎

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王梅麗吉安市中心人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類(lèi)風(fēng)濕，幫助網(wǎng)友：21224

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2021-08-12 16:40:08 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
對(duì)于減肥的人來(lái)講是可以吃紫薯的，紫薯的正確食用也是可以幫助我們減肥的，不過(guò)炸過(guò)的紫薯最好不要吃，對(duì)于減肥是沒(méi)有什么好處的，想要吃紫薯而減肥的話(huà)，最好是帶皮蒸熟或者是煮熟后再吃，其實(shí)紫薯又被稱(chēng)為了黑薯，含有了多種微量元素以及花青素，這些物質(zhì)對(duì)健康是非常有幫助的比如脂肪肝或者膽固醇偏高等等。所以作為減肥的人群來(lái)說(shuō)一定要控制好自己的飲食，可以偶爾吃一次可以，一次也不能夠吃多，只要在有效的控制范圍之內(nèi)都可以飲食。