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2021-08-12 11:06:20
在來月經(jīng)的時候，一定不要通過劇烈運動減肥。此時經(jīng)血的下泄加上人體的抵抗力下降，往往會導致月經(jīng)量增多，或者月經(jīng)的淋漓不盡?？梢哉{(diào)控自己的飲食，多食一些富含維生素類的或者是高蛋白的食物。這樣既能夠保證經(jīng)期的營養(yǎng)供應也不至于導致脂肪的攝入過多。
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