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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-08-12 06:12:17
跳廣場(chǎng)舞是可以減肥的。但是在跳廣場(chǎng)舞的同時(shí)，一定要注意好的飲食習(xí)慣。如跳廣場(chǎng)舞時(shí)出現(xiàn)出汗比較多，可以適當(dāng)喝一些糖鹽水來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，如果跳廣場(chǎng)舞之后出現(xiàn)了饑餓的情況，不要大量的進(jìn)食，以免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)之后進(jìn)食過(guò)度而引起體重加重，反而起到相反的效果。在跳廣場(chǎng)舞時(shí)一定要注意避免受涼，出汗過(guò)多吹風(fēng)容易引起身體的抵抗力下降，出現(xiàn)上呼吸道感染等癥狀。
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