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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-11 16:23:27
減肥喝黑咖啡是可以的，因為咖啡本來就有減肥的效果。但一定要選擇正確的時間才能讓咖啡因的作用發(fā)揮出來，幫助燃燒脂肪。咖啡中的咖啡堿被人體吸收后在體內活動，使身體分泌出腎上腺素，而這種物質可以促進血液中脂肪細胞的分解運動，然后作為脂肪酸被排出體外。黑咖啡的熱量低，含有的咖啡因，還能起到促進新陳代謝的作用。但是，減肥期間最好不要在晚上飲用黑咖啡。
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