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目前避免經(jīng)常低頭玩手機(jī)看電腦伏案工作，半躺半臥姿勢(shì)看書(shū)看手機(jī)，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏，配合熱敷活血舒筋，配合正規(guī)公立醫(yī)院推拿按摩加快恢復(fù)，
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首先要明確是否是頸椎病導(dǎo)致的后背疼痛，一定要積極的端正頸部姿勢(shì)。要選擇正確的坐姿站姿和走姿。
可以進(jìn)行推拿按摩，針灸，理療等方法。來(lái)減輕局部的疼痛癥狀。平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，能夠有效地加強(qiáng)。后背部肌肉纖維的抗?fàn)坷Χ取?
疾病百科| 頸椎病
溫馨提示：
保持樂(lè)觀精神，樹(shù)立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少?gòu)?fù)發(fā)。
頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤(pán)脫出癥的總稱(chēng)，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤(pán)脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>
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