什么食物治動脈粥樣硬化

      指導意見：
      一是豆類，特別是黃豆含有大量的亞麻二烯酸，能夠降低膽固醇和血液的粘滯性；第二是纖維素類的食物，含量比較高的，比如說燕麥、蕎麥、糙米，還有各種綠葉蔬菜；第三，海產(chǎn)品，能夠降低膽固醇，比如海里的魚類以及海帶、

      防治動脈粥樣硬化合理的飲食很重要。適合多吃富含纖維素和低脂低糖的食物，多吃新鮮蔬，水果，蔬菜，盡量減少肉類和高脂肪食物的攝入。多吃一些蘋果，梨，葡萄，柚子，芹菜，花生，，海帶，白菜，油麥菜等，保持飲食規(guī)律，多參加一些戶外運動。