神經(jīng)衰弱記憶力減退怎么調(diào)理

      你好，一定要注意做好日常的生活護(hù)理，要保持健康的生活方式和飲食習(xí)慣，要避免過(guò)度勞累，保證充足的睡眠，避免熬夜，另外也要學(xué)會(huì)自我調(diào)理，要緩解壓力，釋放心情，要避免一些焦躁易怒，焦慮，精神緊張等誘發(fā)因素，另外也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉和運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解癥狀，此外還要注意，如果癥狀非常明顯，可以應(yīng)用一些安神補(bǔ)腦液或者抗焦慮藥，抗抑郁藥以及鎮(zhèn)靜類藥物等來(lái)輔助治療緩解癥狀的大多數(shù)情況下，神經(jīng)衰弱是由于心理因素所引起的，所以一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)和鍛煉來(lái)緩解癥狀。