健康咨詢描述: 這幾天身邊發(fā)生了太多的事情,每天心里都很煩,不知道該怎么辦才好,晚上控制不住的老是回想著這幾天發(fā)生的一些事情,弄的自己怎么都睡不著,幾天下來弄得自己都有些神經(jīng)衰弱,老是丟東忘西的,我這該怎么辦?
想得到怎樣的幫助:神經(jīng)衰弱記憶力下降
病情分析:
你說的這種情況有可能是壓力過度,刺激局部的組織,出現(xiàn)不舒服的情況。
指導(dǎo)意見:
平時注意放松心情,不要勞累,可以多進行太陽穴的按摩調(diào)理,也可以使用安神定志丸進行治療。
您好,神經(jīng)衰弱,平時注意增加鍛煉,避免思考過多,保持良好的心情,建議服用安神補腦液,或者是維生素b一谷維素,進行調(diào)理一段時間。
你的情況主要是現(xiàn)實因素引起的,白天思慮過度,過于煩躁,就會是的精神一直處于緊繃狀態(tài),影響身體其他方面的功能,失眠和記憶力下降就是這個原因造成的,建議你坐一些放松訓(xùn)練,積極的去做其他事情,轉(zhuǎn)移注意力
以上是對“神經(jīng)衰弱記憶力下降”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
問題分析:您好,神經(jīng)衰弱主要癥狀為失眠、心悸、記憶力減退、注意力不集中、頭昏痛、易煩躁、食欲不振等。這個至少要二個月的時間才有可能恢復(fù)的
心理指導(dǎo):睡覺之前的環(huán)境對于這類人是很重要的,你總是想一些事,人在思考的時候非常難以睡著,所以建議先治療自己的心理問題,控制不住是因為在你心里對一些事情放不下,總是糾結(jié),要尋其根源給與釋放,這件事最好不是你自己做,因為你已經(jīng)亂成麻,如果你能有辦法停住不想也行,如果不行建議做正規(guī)心理咨詢
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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