莫名其妙的想哭情緒低落復(fù)雜

      病情分析：
      你這種情況可能屬于一種抑郁情緒的發(fā)作，要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張和焦慮。要注意多做做運(yùn)動(dòng)。平時(shí)多和家人朋友交流溝通，釋放壓力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      轉(zhuǎn)移注意力到其他的事情上聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，緩解最緊張和焦慮的情緒，平時(shí)應(yīng)該讓自己多想一些能夠開(kāi)心的事。平時(shí)可以多和朋友們聊聊天。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，在你的這個(gè)年齡段出現(xiàn)莫名其妙的想哭，而且情緒低落，考慮應(yīng)該還是有焦慮，抑郁的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以針對(duì)你目前的情況，建議你最好還是要積極的和爸爸媽媽多溝通交流，另外就是放松心情，保持樂(lè)觀的心態(tài)，多參加一些戶外的運(yùn)動(dòng)，另外就是規(guī)律作息，不要熬夜，保障足夠的睡眠時(shí)間，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，這樣應(yīng)該能夠得到改善

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話，當(dāng)你心里感到不舒服的時(shí)候哭出來(lái)可能是一件好事，也是一個(gè)發(fā)泄的渠道，總比憋在心里要好得多，但是正如你說(shuō)的莫名其妙的想哭，還是有很多的事情沒(méi)有理清楚。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      許多事情只要你理清楚了，就會(huì)感到井井有條有條不紊。正如一個(gè)放置東西很多的房間，只要你理順了馬放整齊了，就顯得不多了，就顯得不復(fù)雜了。所以建議你可以仔細(xì)的想想，把這些事情一一的理清楚，如果覺(jué)得自己理不清楚，就請(qǐng)你找學(xué)校的咨詢老師或者這個(gè)平臺(tái)的在線咨詢的找心理咨詢師進(jìn)行咨詢，相信對(duì)你會(huì)有很好的幫助。
      以上是對(duì)“莫名其妙的想哭情緒低落復(fù)雜”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素，青春期影響，環(huán)境影響，精神壓力過(guò)大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你盡量放松心態(tài)，不要有太大的精神壓力，可以多與人溝通交流來(lái)幫助緩解壓力、穩(wěn)定情緒，適度做些放松身心的事情來(lái)調(diào)整自身狀態(tài)。如果難以調(diào)整，可以在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療。