老年人容易骨質(zhì)疏松,有的人補了幾年鈣,還是骨質(zhì)疏松,這就是酸性體質(zhì)在作怪。酸性體質(zhì)把人的血鈣中和,沉淀了,不管用了。血鈣低了,骨頭里的鈣就會跑出來補充血鈣,結(jié)果又被酸性物質(zhì)中和了,形成了惡性循環(huán),所以酸性體質(zhì)要想補鈣,必須先糾酸,改善酸性體質(zhì),補鈣才能成功。不均衡的膳食、靜坐的生活方式、日照過少、吸煙飲酒、藥物使用等因素,不僅影響基礎(chǔ)的骨骼積累水平,也導(dǎo)致中老年以后的骨量丟失,增加骨質(zhì)疏松的發(fā)生危險。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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