地瓜對身體健康有好處嗎？

      地瓜含有豐富的維生素，a，對于保護粘膜，保護眼睛有很大的作用，并且地瓜還含有粗纖維，所以具有潤腸通便的作用，每天可以適當?shù)某砸恍┑毓?，對身體有很大的好處

      地瓜能增強消化器官的功能，滋補肝腎，對機體的衰弱也有恢復(fù)作用，也可以有效治療肝炎和黃疸。地瓜中含有豐富的胡蘿卜素，可以促進人體免疫力增強，對體質(zhì)虛弱的人有益，地瓜含有大量的纖維素和果膠，纖維素能刺激消化液和胃液分泌，增加胃腸道蠕動，加速排便，有改善便秘的功效，果膠可以使肌膚更加有彈性，有美容養(yǎng)顏的功效。