地瓜對(duì)身體健康有好處嗎？

      地瓜含有豐富的維生素，a，對(duì)于保護(hù)粘膜，保護(hù)眼睛有很大的作用，并且地瓜還含有粗纖維，所以具有潤腸通便的作用，每天可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑毓?，?duì)身體有很大的好處

      地瓜能增強(qiáng)消化器官的功能，滋補(bǔ)肝腎，對(duì)機(jī)體的衰弱也有恢復(fù)作用，也可以有效治療肝炎和黃疸。地瓜中含有豐富的胡蘿卜素，可以促進(jìn)人體免疫力增強(qiáng)，對(duì)體質(zhì)虛弱的人有益，地瓜含有大量的纖維素和果膠，纖維素能刺激消化液和胃液分泌，增加胃腸道蠕動(dòng)，加速排便，有改善便秘的功效，果膠可以使肌膚更加有彈性，有美容養(yǎng)顏的功效。