海帶對(duì)身體健康有哪些好處？

      海帶是比較常吃的一種食材，海帶可以給身體補(bǔ)充一些微量元素，海帶也是含有大量的纖維素的。但是海帶不能一次性吃太多，因?yàn)槌远嗔酥蟛惶孟?。所以吃的時(shí)候要注意適量。

      指導(dǎo)意見：
      海帶中含有優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸，對(duì)于心臟病，糖尿病，高血壓有一定的防治作用。海帶中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，膳食纖維，鈣，磷，鐵，胡蘿卜素，維生素B1，維生素B2等多種微量元素，能夠預(yù)防甲狀腺腫，降低人體對(duì)膽固醇的吸收，降低血壓。