健康咨詢描述: 差不多半個(gè)月晚上都很難入睡,白天也不想出門,吃東西也沒啥胃口,常常做噩夢(mèng),容易醒
病情分析:
失眠胃口也不好,休息不好也會(huì)影響到你的胃口,如果經(jīng)常的胃口不好,消化不良也會(huì)影響到你的睡眠
指導(dǎo)意見:
胃口不好,想吃容易消化的食物,不要吃寒涼的油膩的食物,不要暴食暴飲,少食多餐,調(diào)一調(diào)胃腸功能,看看是否可以好轉(zhuǎn)
病情分析:
你好,請(qǐng)問你失眠多長(zhǎng)時(shí)間了?經(jīng)過你的描述,是有些抑郁情緒的,但是不要太緊張
指導(dǎo)意見:
建議首先去醫(yī)院檢查一下有無胃腸道方面的疾病,另外例假是否正常,如果這些都排除的話,建議轉(zhuǎn)移注意力,多做自己喜歡的事情,調(diào)整一下情緒,也可以到這個(gè)平臺(tái)來詳細(xì)說一下自己的情況
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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