減肥的體重一下子就下不去了
女 | 17歲 2021-08-08 10:23:22
1人回復(fù)
來自上海市
健康咨詢描述： 我的體重一直卡在同一個數(shù)字已經(jīng)三天了，第一天有有降，第二天有升，第三天又降，但是就降了一點點，幾兩吧，我前面掉的也不算快，我之前減肥，兩個月都沒碰到瓶頸期
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-08-08 10:30:20 我要投訴
減肥是一個長期的過程，必須堅持建議，采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，這樣不反彈對肝腎沒有損害，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅持有氧運動一小時。
2021-08-08 11:11
ask93348282zi
追問
這位醫(yī)生我發(fā)現(xiàn)每次都是你回復(fù)我。
2021-08-08 23:00醫(yī)生回答：
可能是咱們比較有緣分。
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